Ваша корзина пуста.
Категории
- Активное долголетие
- Антидепрессанты
- Антиоксиданты
- Аминокислоты
- Бессонница
- Витамины комплекс
- Витамины отдельные
- Минералы комплекс
- Минералы отдельные
- Для мужчин
- Для женщин
- Для детей
- Для зрения
- Диабет
- Дыхательная система
- Головной мозг
- Желудочно-кишечный тракт
- Иммунитет
- Кожа, Волосы, Ногти
- Коррекция веса
- Костная система
- Нервная система
- Очищение организма
- Поддержка печени
- Почки и мочеполовая системы
- Предтренировочный комплекс
- Противопаразитарное
- Сердечно-сосудистая система
- Суставы и связки
- Щитовидная железа
- Энергетик
- Косметика
- Уход за ресницами
- Уход за кожей
- Уход за кожей лица
- Уход за волосами
Акция
Myo-Inositol 500 мг 120 капсул
1390 руб.
1990 руб.
Новости
-
04.08.2024Читать дальше >Поступление новых брендов
Magic Elements и SAN -
03.05.2024Читать дальше >Новое поступление корейской косметики
Ciracle -
06.02.2023Читать дальше >Новое поступление SOLGAR
- ВСЕ НОВОСТИ >
Creatine Monohydrate 100% Pure 200 гр - Без вкуса
Бренд: Optimum System
Категория: Для мужчин Для женщин Предтренировочный комплекс
Категория: Для мужчин Для женщин Предтренировочный комплекс
Наличие: В наличии
1090 руб.
Купить
Описание
Optimum System Creatine Monohydrate 100% Pure / Креатин моногидрат 200 гр - Без вкуса
Способы приёма и дозировки:
Существует два способа употребления добавки: с фазой загрузки и фиксированным стабильным приёмом. Первый вариант подразумевает увеличение суточной дозировки вещества на первые 5 дней до 20 грамм (4 порции). После этого спортсмен переходит на поддерживающую дозировку в 2-3 грамма на весь последующий курс. Альтернативой является стабильный прием добавки в дозировке 5 грамм в сутки от первого до последнего дня курса.
Оба способа применения одинаково эффективны, но фаза загрузки может повышать нагрузку на почки. Из-за этого большинство атлетов постепенно отказываются от неё, предпочитая стабильный прием в виде суточной дозировки в 5 грамм.
Стандартный курс длится 1 месяц, после чего следует перерыв на 2-4 недели. Также существуют схемы приема 8/4 недель, где основная фаза приема продлевается до 2 месяцев.
Рекомендации по применению:
Одна порция, равная чайной ложке, содержит 5 г чистого креатина моногидрата. В дни интенсивных физических нагрузок употребляйте напиток, приготовленный из 250-350 мл холодной воды или сока с добавлением 1 чайной ложки креатина, через полчаса после тренировки. В дни отдыха лучше принимать креатин с утра. Сразу после принятия коктейля желательно съесть что-то сладкое (простые углеводы поддерживают уровень инсулина, повышая способность организма накапливать креатин в мышечных клетках).
Условия хранения:
Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте, при t° не выше +25°С
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов. В период беременности, лактации, приема лекарств или при наличии медицинских состояний проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Производитель: Optimum System - Россия
Способы приёма и дозировки:
Существует два способа употребления добавки: с фазой загрузки и фиксированным стабильным приёмом. Первый вариант подразумевает увеличение суточной дозировки вещества на первые 5 дней до 20 грамм (4 порции). После этого спортсмен переходит на поддерживающую дозировку в 2-3 грамма на весь последующий курс. Альтернативой является стабильный прием добавки в дозировке 5 грамм в сутки от первого до последнего дня курса.
Оба способа применения одинаково эффективны, но фаза загрузки может повышать нагрузку на почки. Из-за этого большинство атлетов постепенно отказываются от неё, предпочитая стабильный прием в виде суточной дозировки в 5 грамм.
Стандартный курс длится 1 месяц, после чего следует перерыв на 2-4 недели. Также существуют схемы приема 8/4 недель, где основная фаза приема продлевается до 2 месяцев.
Рекомендации по применению:
Одна порция, равная чайной ложке, содержит 5 г чистого креатина моногидрата. В дни интенсивных физических нагрузок употребляйте напиток, приготовленный из 250-350 мл холодной воды или сока с добавлением 1 чайной ложки креатина, через полчаса после тренировки. В дни отдыха лучше принимать креатин с утра. Сразу после принятия коктейля желательно съесть что-то сладкое (простые углеводы поддерживают уровень инсулина, повышая способность организма накапливать креатин в мышечных клетках).
Условия хранения:
Хранить в сухом, прохладном, недоступном для детей месте, при t° не выше +25°С
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость компонентов. В период беременности, лактации, приема лекарств или при наличии медицинских состояний проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Производитель: Optimum System - Россия
| Состав одной порции | ||
| Содержание веществ в одной порции: 5 грамм | ||
| Количество | % Дневной нормы | |
| Креатин моногидрат | 5 г | 140* (21*) |
| *Суточная норма не определена | ||
Сопутствующие товары
Ваш отзыв
